纤纤尺寸教您找到正确的减肥方法，瘦身成功后正确的保持方法同样重要：

1.合理饮食，营养均衡，一定要吃早餐。

2.每天量体重，体重增加1千克以上就开始调节控制体重。

3.每天适量运动，能走着不站着，能站着不坐着。

4.定期疏通经络，避免毒素堆积，脂肪无法代谢，形成肥胖。

5.深层按摩小腹避免囤积宿便。

6.每天拍打胆经消除大腿外侧脂肪。

7. 吃了大餐，第二天就吃低热量、高纤维的食物避免体重失控。

8.吃过度油腻的食物后，搭配普洱茶或消脂茶去油。

9.控制宵夜及饮酒量，如何无法避免饮酒，第二天酒后水肿及时配合按摩疏通代谢水肿。