为什么你的身材越来越圆润？其实和这些习惯有关

天气正在回暖，衣服是越脱越少，自己之前在春节期间胡吃海喝，马上就无处遁形了。其实，这和我们现在的生活习惯有脱不开的关系，不可否认，习惯正在一步一步地改变着我们的身体。 

不爱运动，总想躺着

现代人能好好端坐，这就不错了，哪里还有心思去运动，很多人表示在家，只想躺着。就连走路，跑步的时间也是越来越少。 

 情绪化饮食

很多人都有自己排忧解难的独特方式，心情不好吃一点好吃的，补偿一下自己，心情超好。如果有什么事吃一点好吃的无法解决的事情，那么可能需要吃更多的好吃的。

 久坐不动
工作的需求，久坐不动。自从粘上这个椅子后，屁股就没有离开过。久而久之，不仅自己腰椎和颈椎容易出现问题，自己的体态也会变得大不如以前。 

 学会控制饮食

变胖的根源都和吃有关，很多好吃的食物，热量都不低，很容易让我们产生肥胖，所以我们需要对自己饮食，多一些掌控。